Συνταγές

Ταλιατέλες με σπαράγγια
Επιλέξτε αν θέλετε άλλο ζυμαρικό, τα σπαράγγια συνδυάζονται τέλεια με όλα!
Ελιόψωμο
Απολαυστικό ακόμα και σκέτο!
Πιροσκί
Παραδοσιακά ποντιακά πιροσκί, τέλεια στη γεύση, φανταστικά στην εμφάνιση.
Μπράουνις με καρύδια
Τραγανό απ’έξω και υγρό από μέσα. Εύκολο και οικονομικό γλυκό που δεν αφήνει κανέναν ασυγκίνητο.
Κρεμμυδοκροκέτες
Ένας πεντανόστιμος μεζές για όλες τις ώρες, κάντε παραλλαγές προσθέτοντας τυρί τριμμένο στη γέμιση ή άλλα λαχανικά της αρεσκείας σας.
Κέικ βανίλιας
Κλασικό, αγαπημένο κέικ βανίλιας που συνοδεύει ευχάριστα όλες τις ώρες της ημέρας.
Μαρμελάδα μανταρίνι
Ασυνήθιστη και με υπέροχο άρωμα μανταρινιού.
Λαζάνια με μελιτζάνες
Μεσογειακό πιάτο με υπέροχη γεύση από το συνδυασμό της μελιτζάνας και της μοτσαρέλας.
Πανφόρτε σοκολάτας
Αγαπημένο ιταλικό κέικ με ξηρούς καρπούς, σοκολάτα και αποξηραμένα φρούτα.

Διατροφή

Υπερτροφές α λα ελληνικά!
Για ποιο λόγο να καταφεύγεις σε εξωτικά προϊόντα, από τη στιγμή που η ελληνική γη προσφέρει θησαυρούς με τέτοιο πλούτο θρεπτικών στοιχείων και γεύσεων; Αυτοί είναι πιο εκλεκτοί!
Είναι η μεσογειακή διατροφή το μυστικό για τη μακροζωία;
Ναι, αλλά με μια σημαντική προϋπόθεση, απαντά νέα έρευνα.
5 υγιεινά σνακ για το παιδί στην παραλία που θα σας λύσουν τα χέρια
Οι συμβουλές που σας δίνει ο διαιτολόγος-διατροφολόγος Πάρης Παπαχρήστος θα προστατεύσουν τα πιτσιρίκια από τον πειρασμό του junk food.