Διαβήτης

Φιλέτο από μπακαλιάρο με φινόκιο, ελιές και δεντρολίβανο
Γίνεται μπακαλιάρος με... καφέ espresso; Γίνεται και είναι νοστιμότατο.
Ταρτάρ από αβοκάντο, παντζάρι και πατάτες
Πατάτες, σχοινόπρασο, παντζάρι, αβοκάντο... Ετερόκλιτες γεύσεις σε μια.
Σολομός με αμύγδαλα, ντοματίνια και μέντα
Η πιο απίθανη παρέα για έναν σολομό: αμύγδαλα, μέντα, τοματίνια και σχοινόπρασο.
Ρύζι αρωματισμένο με μανιτάρια τσουκνίδα και ντομάτα
Εμπιστευτείτε την τσουκνίδα να πλαισιώσει άρτια τα μανιτάρια και το ρύζι.
Ρύζι jasmin με ψάρι γκρατινέ και σπαράγγια
Ένας απλά υπέροχος συνδυασμός με ψάρι, ρύζι και αρωματικά βότανα.
Ρολό κιμά με γαλοπούλα και σπανάκι
Βράστε το σπανάκι και το ρολάρουμε πάνω σε ζουμερές φέτες γαλοπούλας.
Ροζ κους κους με μπρόκολο
Πανεύκολη συνταγή με κους κους που γίνεται ροζ!
Πύργος από φέτες ψωμί με γαύρο και σάλτσα από ντομάτα
Ο ταπεινός γαύρος σε μια βασιλική εκδοχή.
Μπουκίτσες από ρεβίθια και κουκουνάρι
Το θρεπτικό ρεβύθι συναντά τα κουκουνάρια, το κεφαλοτύρι και το αυγό.
Μιλφέιγ με κάστανα και μανιτάρια
Μανιτάρια και κάστανα μαζί με πυκνή μπεσαμέλ σε ένα τρομερό γευστικό συνδυασμό.