Διατροφή

Τα κοκτέιλ με λιγότερο αλκοόλ είναι πιο υγιεινά;
Εξαρτάται από το τι άλλο περιέχουν, σύμφωνα με τους ειδικούς.
Με πόσες θερμίδες μας φορτώνουν οι λιγούρες που μας πιάνουν όταν πίνουμε πολύ;
Είναι πλέον επίσημο: Το «βρόμικο» στο οποίο καταφεύγουμε μετά το μπαρ δεν είναι και η πιο υγιεινή επιλογή.
10 τροφές που σε χορταίνουν για περισσότερες ώρες
Κόβουν την πείνα και δίνουν πολλά θρεπτικά στοιχεία.
Η θρεπτική ουσία που δεν ήξερες ότι χρειάζεσαι
Ποιος ο ρόλος της και σε ποιες τροφές θα τη βρεις.
Πώς δεν θα πάρεις κιλά όταν εργάζεσαι από το σπίτι
Αυτή η «πολυτέλεια» κρύβει τις διατροφικές παγίδες της.
Αλατόνερο: η νέα διατροφική τάση;
Προτού αρχίσεις να καταπίνεις μεγάλες γουλιές θαλασσινού νερού, διάβασε τι ακριβώς προτείνουν κάποιοι και πόσο ωφέλιμο ή επικίνδυνο μπορεί να είναι.
5 δημιουργικοί τρόποι να βάλεις τα λαχανικά στη διατροφή σου
Είτε προσπαθείς να χάσεις βάρος είτε να τρως πιο υγιεινά, έτσι θα τα αναδείξεις σε πρωταγωνιστές του καθημερινού μενού σου.
Ένα αυγό την ημέρα το γιατρό τον κάνει πέρα;
Σύμφωνα με μια νέα μελέτη, προστατεύει την υγεία του καρδιαγγειακού συστήματος.
Πώς θα υπολογίζεις εύκολα τις μερίδες του φαγητού που πρέπει να τρως;
Έτσι θα καταναλώνεις όσες θερμίδες χρειάζεσαι από κάθε συστατικό και θα κατεβάσεις το δείκτη της ζυγαριάς μέχρι τις διακοπές.
Ο καφές ανακουφίζει από το άγχος;
Η απάντηση δεν είναι «όχι», αλλά «εξαρτάται».
1234...»|