Τι είναι η vegan μαγιονέζα;

174     

Τι είναι η vegan μαγιονέζα;

vegan_mayo

Βασικό συστατικό της συμβατικής μαγιονέζας είναι το αυγό, που δεν αποτελεί κομμάτι μιας vegan διατροφής (η οποία αποκλείει όλα τα ζωικά τρόφιμα). Και τότε πώς φτιάχνεται η λεγόμενη vegan μαγιονέζα;

Η vegan μαγιονέζα επίσης περιέχει ελαιόλαδο, ξίδι και χυμό λεμονιού, όπως η συμβατική, αλλά σε αυτήν το αυγό έχει αντικατασταθεί από μια πρωτεΐνη φυτικής προέλευσης, για παράδειγμα σόγια ή αρακά, η οποία τής δίνει την επιθυμητή κρεμώδη υφή χωρίς τη χοληστερόλη και τα συστατικά ζωικής προέλευσης της συμβατικής.

Παρόλο όμως που δεν περιέχει αυγό, και η vegan μαγιονέζα είναι ευπαθής. Ακόμα και αν όταν πωλείται συσκευασμένη μπορεί να διατηρηθεί σε θερμοκρασία δωματίου, μετά το άνοιγμα της συσκευασίας θέλει ψυγείο.

Πώς μπορείς να τη χρησιμοποιήσεις στη μαγειρική σου; Όπως και τη συμβατική μαγιονέζα: για παράδειγμα, μέσα σε πατατοσαλάτες, σε σαλάτες τόνου ή ως συνοδευτικό σε διάφορα ψάρια και θαλασσινά.