Βασικό Συστατικό

Ψάρια για τον θυροειδή
Ενυδάτωση με φρούτα και λαχανικά
Ψωμί όχι φρυγανιές
Η λύση της ακατέργαστης ζάχαρης
Carpaccio κρέας alla caprese
Εντυπωσιακό ορεκτικό που η γεύση του θα ανταμείψει την απαιτητική διαδικασία του.
Σαλάτα με καπνιστή ρέγγα
Εντονη και πικάντικη γεύση σε αυτή την ξεχωριστή σαλάτα που μπορεί να πάρει και το ρόλο του ορεκτικού.
Σαλάτα με καλαμπόκι
Σαλάτα με πλούσια θαλασσινή γεύση και δροσερά λαχανικά.
Ριζότο primavera (ανοιξιάτικο)
Απρόσμενος συνδυασμός θαλασσινών και φρούτων προσφέρει μια γευστική σαλάτα.
Σαλάτα με ψητό κοτόπουλο
Αυτή η σαλάτα μπορεί να είναι και η λύση για όσους θέλουν ένα ελαφρύ γεύμα.
Σαλάτα αντσουγιάδα
Σε αυτή τη σαλάτα πρωταγωνιστεί η αντσούγια και μεταμορφώνει το πιάτο σε σαλάτα ή και ορεκτικό.