Η καλή αντιμετώπιση του στρες οφείλεται εν μέρει στη διατροφή μας.

Αυτά τα τρόφιμα κατάψυξης είναι φιλικά προς το σάκχαρο του αίματος και είναι επίσης εύκολα στην ετοιμασία.

Άλλη μια μελέτη αναδεικνύει τα οφέλη αυτού του superfood

Ο ρόλος των πικρών πολυφαινολών στη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα

Γευστικές και θρεπτικές επιλογές για μια μέρα δίπλα στη θάλασσα

Σκεφτείτε αυτές τις ανυποψίαστες τροφές για να μειώσετε τη φλεγμονή και να αυξήσετε την πρόσληψη αντιοξειδωτικών.