Συνταγές

Σπαγγέτι με τόνο
Αυτά τα σπαγγέτι κρύβουν την έκπληξη ενός απρόσμενου συνδυασμού: τόνος με αντσούγες.
Pesto alla Siciliana
Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε σε μπρουσκέτες, σάντουιτς, βάση για πίτσα και σε σαλάτες.
Spaghetti με λεμόνι
Απλό και εύκολο πιάτο με εντυπωσιακή δροσορή γεύση.
Μπράουνις με καρύδια
Τραγανό απ’έξω και υγρό από μέσα. Εύκολο και οικονομικό γλυκό που δεν αφήνει κανέναν ασυγκίνητο.
Μπακαλιάρος ψητός
Ένας άξιος εκπρόσωπος της θάλασσας στο πιάτο σας με τα... κρεμμυδάκια.
Σαλάτα με σπανάκι και παντζάρια
Υπέροχη και ξεχωριστή σαλάτα σε γεύση αλλά και σε εμφάνιση
Μπισκότα του καουμπόη
Αμερικάνικη συνταγή για μπισκότα χωρίς πολλές θερμίδες με σταφίδα, καρύδι και σοκολάτα
Φιλέτο ψάρι με μέλι και αρωματικά
Μια διαφορετική πρόταση που θα ικανοποιήσει και τους πιο φανατικούς του είδους.
Σαλάτα κάπαρη
Ενα πιάτο "μπαλαντέρ" που εκτός απο σαλάτα μπορεί να γίνει γαρνιτούρα στο ψάρι.

Διατροφή

Kombucha: Πόσο καλό μας κάνει το νέο hot ρόφημα;
Όλο και περισσότερα καφέ έχουν αρχίσει να το σερβίρουν. Αξίζει να το δοκιμάσουμε;
5 τρόποι να μειώσεις την κατανάλωση αλκοόλ
Γιατί τα οφέλη του, αν υπάρχουν, εξατμίζονται μετά το πρώτο ποτηράκι δίνοντας τη θέση τους σε άπειρους κινδύνους για την υγεία.
4 ιδανικές επιλογές για άμεση ενυδάτωση
Μετά την άσκηση ή μετά από μια ίωση που σε άφησε αφυδατωμένο.