Έκτορας Μποτρίνι: μοναδικές συνταγές και θέματα από τον βραβευμένο σεφ.

Θέματα

Πουτίγκα μπανάνας – δροσερή, ανάλαφρη – θα την λατρέψεις
Μια εύκολη συνταγή για να τη φτιάξεις και να την απολαύσεις
Ψήνεσαι να δεις την μπάμια αλλιώς
Οι πιο gourmet τρόποι μαγειρέματος ενός από τα πιο παρεξηγημένα φαγητά του ελληνικού καλοκαιριού
Σαρδέλες: Το ψάρι του καλοκαιριού έχει πολλά οφέλη
Νόστιμο και γευστικό, κάνει μεγάλο καλό στην υγεία
Βύσσινο, μια απόλαυση με πολλά οφέλη
Ένα καλοκαιρινό superfood που θα σε τονώσει απολαυστικά
To Giggle Juice είναι τόσο διασκεδαστικό όσο ακούγεται
Ένα δροσερό κοκτέιλ που θα σε κάνεις να χαμογελάς… λες και κάποιος σε γαργαλάει ευχάριστα
Farro salad: Μεσογειακή σαλάτα με πλιγούρι
Υγιεινή κι απολαυστική θα σε χορτάσει γεύση

Συνταγές

Μακαρόνια με ραγού από λαχανικά
Εξαιρετικό πιάτο ζυμαρικών χωρίς κρέας.
Φρουτοσαλάτα με γιαούρτι
Μια βόλτα από το μανάβη και φρέσκα φρούτα κατευθείαν στο πιάτο σας.
Σουβλάκια από σεϊτάν
Είστε vegan; Τα σουβλάκια από σεϊτάν θα γίνουν το αγαπημένο σας ορεκτικό!
Φιλέτο από μπακαλιάρο με φινόκιο, ελιές και δεντρολίβανο
Γίνεται μπακαλιάρος με... καφέ espresso; Γίνεται και είναι νοστιμότατο.
Carpaccio κρέατος
Απαιτεί χρόνο και καλή προετοιμασία αυτό το πιάτο, αλλά θα έχετε για πολύ καιρό στο ψυγείο σας μια διαφορετική πρόταση.
Χοιρινό με μανιτάρια
Απρόσμενοι συνδυασμοί υλικών δημιουργούν ένα εξωτικό πιάτο.
Κρεατόπιτα
Πλούσια στη γεύση κρεατόπιτα, ιδανική για τις κρύες μέρες του χειμώνα.
Φακές με ντομάτα και μπούκοβο
Αυτές οι φακές μπορούν να γίνουν οι αγαπημένες σας.
Φωλιές του έρωτα από κανταϊφι με παγωτό καϊμάκι
Η απόλαυση φωλιάζει σε ένα γλυκό με κανταϊφι και παγωτό.

Διατροφή

Ελληνικό superfood: Φιστίκια Αιγίνης, όχι απλώς νόστιμα αλλά και εξαιρετικά ωφέλιμα!
Το καλοκαίρι είναι η εποχή τους, αλλά τρώγονται απολαυστικά όλο τον χρόνο
Very βερίκοκο…ρικοκο ρίκοκο
Ένα ακόμα καλοκαιρινό φρούτο με πολλά οφέλη
Τα εντυπωσιακά οφέλη του χυμού καρότου
Νόστιμος και θρεπτικός, μια πολύτιμη ασπίδα προστασίας κι ενίσχυσης του οργανισμού