Ας πούμε ότι είναι Σάββατο πρωί και δεν ξέρεις τι να μαγειρέψεις σήμερα (άλλωστε, πρέπει να ετοιμάσεις βαλίτσες και για τις διακοπές που πλησιάζουν). Θα ξαφνιαστείς από το πόσες ιδέες μπορείς να πάρεις από το Instagram. Γιατί κάποιες αναρτήσεις δεν είναι μόνο όμορφες αλλά και ωφέλιμες για την υγεία.

Ιδού λοιπόν μερικοί από τους Instagrammers που μπορούν να γίνουν για σένα καθημερινή πηγή έμπνευσης:

@deliciouslyella: Όταν η Ella άρχισε να υποφέρει από κάποια προβλήματα υγείας, έκανε την υγιεινή διατροφή προτεραιότητά της και ξεκίνησε να φωτογραφίζει τις δημιουργίες της. Σήμερα είναι μια από τις πιο επιτυχημένες Instagrammers, με πάνω από 1 εκατομμύριο followers. Στο λογαριασμό της αντικατοπτρίζονται όλες οι νέες τάσεις.

@nutritionstripped (φωτό): Μια διαιτολόγος-διατροφολόγος βρίσκεται πίσω από αυτόν το λογαριασμό, που με μίνιμαλ αισθητική εστιάζει σε δροσερές και φυσικές πρώτες ύλες όπως το αβοκάντο, το καρπούζι, τα κεράσια. Μάλλον όχι τυχαία, αυτή τη στιγμή έχει σχεδόν 300 χιλιάδες ακόλουθους.

@plantphilosophy: Δεν είναι απαραίτητο να είσαι χορτοφάγος για να εκτιμήσεις τις προτάσεις που ανεβάζει η vegan Margaret Chapman σε αυτόν το λογαριασμό, αποδεικνύοντας ότι πολλές από τις πιο γευστικές και όμορφες γαστρονομικές δημιουργίες δεν περιέχουν ζωικά προϊόντα.

@healthygrocerygirl: Ωφέλιμες συνταγές που είναι και λαχταριστές. Αυτή είναι μια από τις επιτυχίες της διατροφολόγου Megan Roosevelt, που εκτός από τα αναμενόμενα υγιεινά πιάτα (σαλάτες, σμούθι) δίνει ιδέες και για καθόλου «αμαρτωλά» αλλά εξίσου ακαταμάχητα γλυκίσματα, όπως γρανίτες και μπισκότα στην πιο υγιεινή εκδοχή τους.

@thedelicious: Ίσως ο πιο κομψός λογαριασμός στην κατηγορία #healthyfood στο Instagram, που ισορροπεί με επιτυχία το μίνιμαλ φόντο με πληθωρικά πιάτα τα οποία δεν γεμίζουν μόνο το μάτι αλλά και το στομάχι.