Δεν λέμε ποτέ όχι σε μια απόλαυση δύο σε ένα!

Για τους coffelovers και όχι μόνο μια καλοκαιρινή λιχουδιά που θα σας δώσει τη δόση ενέργειας μαζί με ένα λάκτισμα δροσιάς!

Συστατικά

1/3 φλ. συν 2 κ.σ. κρέμα γάλακτος

2 κ.σ. ζάχαρη, μοιρασμένη

2 φλ. κρύο καφέ

Εκτέλεση

Βήμα 1

Σε μια μεζούρα υγρών ανακατεύουμε μαζί 1/3 φλ. κρέμα γάλακτος με 1 κ.γ. ζάχαρη.

Βήμα 2

Μοιράζουμε σε 6 φόρμες για ξυλάκια, ρίχνοντας μόνο μια μικρή ποσότητα σε κάθε φόρμα. Στην κατάψυξη για 1 ώρα, ή μέχρι να παγώσει.

Βήμα 3

Σε ένα άλλο φλιτζάνι μέτρησης υγρών, χτυπάμε μαζί τον καφέ με την υπόλοιπη ζάχαρη και την παχύρρευστη κρέμα. Μοιράζουμε ανάμεσα στα φορμάκια (με την παγωμένη πλέον στρώση κρέμας). Τοποθετούμε το καπάκι και παγώνουμε για 6 ώρες ή μέχρι να παγώσει.

Βήμα 4

Πριν τα σερβίρετε, περάστε τις φόρμες κάτω από ζεστό νερό για να βγουν πιο εύκολα

Διατροφικές Πληροφορίες

Ανά μερίδα (Μερίδες 6)

Θερμίδες 80

Λίπος 7 γρ

Κορεσμένο λίπος 4 γρ

Ακόρεστα λίπη 0 γρ

Χοληστερίνη 25 mg

Νάτριο 9 mg

Υδατάνθρακες 5 γρ

Ίνα 0 γρ

Ζάχαρη 5 γρ

Πρωτεΐνη 0 γρ

Βιταμίνη D 0 mcg

Ασβέστιο 13 mg

Σίδερο 0 mg

Κάλιο 52 mg

empty alt

Στην Κροατία θα ζήσεις την εμπειρία της επίσκεψης σε ένα υποβρύχιο οινοποιείο

Η Κροατία έχει ούτως ή άλλως πολλά να προσφέρει στους επισκέπτες της – όχι τυχαία, άλλωστε, το επιβλητικό κάστρο του Dubrovnik χρησιμοποιείται ως σκηνικό για το King’s Landing του Game of Thrones.
empty alt

Πώς θα αφαιρέσεις το κουκούτσι από τα κεράσια

Ακόμα και αν δεν έχεις το ειδικό εργαλείο, μπορείς να αφαιρέσεις τα κουκούτσια από τα κεράσια, για να χρησιμοποιήσεις το αγαπημένο φρούτο π.
empty alt

Έτσι θα μπορείς να παίρνεις πάντα σπιτικό φαγητό στη δουλειά

Αν αποφασίσεις να παίρνεις μαζί σου καθημερινά φαγητό στο γραφείο, το μαγείρεμα είναι προαιρετικό. Το μόνο που θα χρειαστείς είναι συστηματική οργάνωση, για να εφοδιαστείς με την ενέργεια και τα θρεπτικά συστατικά που έχεις ανάγκη ώστε να «βγάλεις» την ημέρα σου.
empty alt

Ο λόγος που πρέπει να λαχταράς μια μπριζόλα κόκκινη στο εσωτερικό της

Ίσως να αηδιάζεις στην ιδέα μιας μπριζόλας που μόλις κοπεί απελευθερώνει από το εσωτερικό της ένα κόκκινο υγρό.
empty alt

Πόσο καιρό μπορείς να διατηρήσεις φαγητό με ασφάλεια στην κατάψυξη;

Το στήθος κοτόπουλου διατηρείται στην κατάψυξη για εννέα μήνες, ενώ το τυρί για τρεις, σύμφωνα με τις σχετικές συστάσεις.
empty alt

Μυστικά κατανάλωσης των φρούτων

* Αν θέλετε να αδυνατίσετε, να προτιμάτε τα άγουρα φρούτα. Όσο πιο άγουρα, τόσο περισσότερο κόβουν την όρεξη και τόσο πιο χαμηλά διατηρούν τα επίπεδα γλυκόζης (σακχάρου) στο αίμα.
empty alt

Υπέροχη χειμωνιάτικη λαχανόσουπα

Αυτή είναι η πιο προσαρμόσιμη σούπα. Είναι γευστική, απίστευτα υγιεινή και ετοιμάζεται σε χρόνο μηδέν. Μπορείς να αξιοποιήσεις μέσα της το υπόλοιπο χοιρινό κρέας, ψιλοκομμένο κοτόπουλο ή κοκκινιστό μοσχαρίσιο κρέας που έχει περισσέψει και που θα της δώσει μια έξτρα νοστιμιά.
empty alt

Ομελέτα με σπαράγγια και κρεμμύδι με κομμάτια πίτας τορτίγια

Ποιος είπε ότι οι ομελέτες είναι μόνο για πρωινό; Αυτό το χορτοφαγικό γεύμα είναι αρκετά πλούσιο για πρωινό, μεσημεριανό ή βραδινό! Συστατικά 225 γρ.
Back To Top