Μια διατροφή λύση μπορεί ν αντιμετωπίσει την στυτική λειτουργία και μάλιστα εκείνη που δεν αποκλείει το αλκοόλ.

Μια διατροφή λύση μπορεί ν αντιμετωπίσει την στυτική λειτουργία και μάλιστα εκείνη που δεν αποκλείει το αλκοόλ. Αυτό δείχνει έρευνα από το αμερικάνικό πανεπιστήμιο Χάρβαντ και το βρετανικό Ηστ Ανγκλια. Πιο συγκεκριμένα η μελέτη δείχνει ότι μόλις τρεις με τέσσερις μερίδες τροφών ή ποτών πλούσιων σε φλαβονοειδή –παράγωγα του δευτερογενούς μεταβολισμού των φυτών, οργανικά συστατικά τα οποία δεν συμβάλλουν άμεσα στην ανάπτυξη ή την αύξησή τους- περιορίζουν τις στυτικές λειτουργίες. Βατόμουρα, τα μύρτιλα, οι φράουλες, μούρα – φρούτα που εμπεριέχουν ανθοκυανίνες (μια κατηγορία φυτοχημικών ουσιών οι οποίες δίνουν το χαρακτηριστικό κόκκινο, μπλε και μωβ χρώμα) εσπεριδοειδή αλλά και λίγο κόκκινο κρασί βοηθούν στην στυτική λειτουργία σε συνδυασμό πάντα με σωματική άσκηση. Τα αποτελέσματα της έρευνας έδειξαν ότι η κατανάλωση των παραπάνω τροφών σχετίζεται με την μείωση κινδύνου της στυτικής λειτουργίας κατά 14%. Ο συνδυασμός διατροφής και γυμναστικής μειώνει ακόμη περισσότερο τον κίνδυνο σε ποσοστό που φτάνει το 21%. Όπως αναφέρει ο κύριος ερευνητής της μελέτης δρ. Αεντίν Κάσιντι από το Πανεπιστήμιο Ηστ Ανγκλια. «Ξέραμε ότι η κατανάλωση πλούσιων τροφών σε φλαβονοειδή μπορεί να περιορίσει τον κίνδυνο εμφάνισης διαφόρων νόσων όπως καρδιαγγειακά ή διαβήτη. Η έρευνά μας τώρα εξετάζει την σύνδεση μεταξύ των φλαβονοειδών και στυτικής λειτουργίας. Πρόβλημα που αντιμετωπίζουν το 50% των ανδρών της μέσης ηλικίας».  Η έρευνα των δυο Πανεπιστημίων έδειξε ότι οι άνδρες που καταναλώνουν φρούτα πλούσια σε φλαβονοειδή αντιμετωπίζουν κατά 10% χαμηλότερο κίνδυνο στυτικής λειτουργίας. . Όπως επισημαίνει ο δρ. Αεντίν Κάσιντι «Εξετάσαμε έξι κύρια είδη φλαβονοειδών τα οποία καταναλώνουμε συχνότερα και διαπιστώσαμε ότι τα τρία από αυτά, οι ανιοκυανίνες, οι φλαβανόνες και οι φλαβόνες είναι ευεργετικά στο πρόβλημα της στυτικής δεισλειτουργίας».

 

 

empty alt

Γιαούρτι κατά της γυναικείας υπέρτασης

Ένα τουλάχιστον γιαούρτι τη μέρα μπορεί να είναι η απάντηση στον κίνδυνο ανάπτυξης υπέρτασης στις γυναίκες, υποστηρίζει μελέτη του Χάρβαρντ και του Πανεπιστημίου της Βοστώνης.
empty alt

Mukimono: Μια ιαπωνική τέχνη για τα μάτια σου μόνο

“Πρέπει να τρώω φρούτα και λαχανικά”: Το επαναλαμβάνεις κάθε μέρα στον εαυτό σου σαν χαϊκού για να τον πείσεις.
empty alt

3 tips για να μην χάνεις ποτέ το πρωινό σου

Ξυπνάς στις 7 το πρωί, φεύγεις τρέχοντας για το γραφείο, βάζεις καφέ και πέφτεις με τα μούτρα στη δουλειά.
empty alt

Πώς θα κρυώσεις ένα μπουκάλι μπίρας σε χρόνο ρεκόρ

Η ζέστη καλά κρατεί αλλά ανεξάρτητα από τις καιρικές συνθήκες είναι γεγονός ότι ακόμα και στην καρδιά του χειμώνα η μπίρα δεν πίνεται ευχάριστα χλιαρή.
empty alt

Γιορτές σαν παραμύθι

Τα Χριστούγεννα είναι μια εποχή που οι απλές γεύσεις μπορούν πραγματικά να λάμψουν γεμίζοντας εμάς ευδαιμονία. Όλοι ανυπομονούμε να ξεκινήσουμε τις προετοιμασίες για τα οικογενειακά και φιλικά καλέσματα των ημερών στα σπίτια μας και να προσφέρουμε στους καλεσμένους μας πάρα πολλές γιορτινές...
empty alt

Ρολά κρέπας με καραμελωμένα μήλα

Ένα μήλο την ημέρα τον γιατρό τον κάνει πέρα… ίσως όχι το καραμελωμένο αλλά αυτό δεν μας αποτρέπει από το να ταξιδέψουμε νοερά στη Γαλλία και σε αυθεντικές κρέπες να βάλουμε μήλα που έχουμε καραμελώσει με αλμυρή καραμέλα! Χρόνος προετοιμασίας: 1 ώρα Χρόνος μαγειρέματος: 15 λεπτά Συνολικός […]
empty alt

Εδώ, η Bonduelle νοιάζεται φυσικά!

Η Bonduelle νοιάζεται για τους ανθρώπους, την ευημερία τους και την υγεία του πλανήτη. Νοιάζεται για τη διατροφή τους και το αποδεικνύει συμβάλλοντας στην ανάπτυξη της βιολογικής γεωργίας, εμπνέοντας παράλληλα ένα υγιεινό μοντέλο φυτικής διατροφής για τη βελτίωση της ποιότητας ζωής των ανθρώπων...
empty alt

Χρυσοί Σκούφοι 2023 - Άλλη μια φορά μεγάλος νικητής ο Έκτορας Μποτρίνι

30 Χρόνια Χρυσοί Σκούφοι: Με μεγάλο νικητή για ακόμα μία χρονιά τον Έκτορα Μποτρίνι απονεμήθηκαν το βράδυ της Δευτέρας οι Χρυσοί Σκούφοι.

Back To Top