Οι 8 πιο χρηστικές συμβουλές υγείας, για να τις εφαρμόσεις από σήμερα κιόλας

To healthy living και το wellness έχουν μπει στις ζωές μας πιο δυναμικά από ποτέ, κάνοντας τον υγιεινό τρόπο ζωής, μία δυναμική τάση της εποχής που ήρθε για να μείνει! Τα Ηπειρώτικα Αυγά, που βρίσκονται στα σημεία πώλησης μέσα σε 24 ώρες από την παραγωγή τους μέσω του δικτύου διανομής του ΑΠΣΙ «ΠΙΝΔΟΣ», γνωρίζουν καλύτερα από τον καθένα όχι μόνο τα food trends, αλλά και τις καλύτερες συμβουλές υγείας. Τις συγκέντρωσαν και αυτή τη στιγμή μοιράζονται τα 8 πιο χρηστικά και εύκολα στην εφαρμογή healthy tips, που πείθουν ακόμη και τον πιο πιστό ατάσθαλο να τα εφαρμόσει, αμέσως αφού τα διαβάσει.

Εμπιστεύσου λοιπόν τα Ηπειρώτικα Αυγά όχι μόνο στη διατροφή σου αλλά και σε όσα έχουν να σου «πουν»!

ΤΙPS

1. Πίνε πολύ νερό. Το πιθανότερο είναι πως δεν το ακούς για πρώτη φορά, αυτό όμως δεν σημαίνει ότι δεν θα έπρεπε να είναι το νούμερο 1 της λίστας μας και θα μάθεις αμέσως το γιατί. Το νερό είναι απαραίτητο για να μεταφέρει οξυγόνο και απαραίτητα θρεπτικά στοιχεία, σε όλα τα σημεία του σώματος. Σύμφωνα με τους ειδικούς, ένας μέσος άνθρωπος θα πρέπει να καταναλώνει περίπου 3 lt νερό την ημέρα.
2. Προτίμησε για πρωινό 2 Ηπειρώτικα Αυγά Ελευθέρας Βοσκής, που προέρχονται από κότες που τρέφονται με υψηλής ποιότητας καλαμπόκι, με τη διατροφή τους να είναι πιστοποιημένη από τον Agrocert, ενώ τα αυγά έχουν 28 ημέρες διάρκεια ζωής από την παραγωγή τους. Συνόδευσέ τα λοιπόν με μαύρο ψωμί, για ένα ολοκληρωμένο γεύμα που θα σου δώσει την απαραίτητη ενέργεια για να ανταποκριθείς σε όλες τις προκλήσεις που σου επιφυλάσσει η μέρα.
3. Δοκίμασε μετά τη γυμναστική να καταναλώσεις 1 Ηπειρώτικο Αυγό με Ονομασία Προέλευσης. Έρευνες έχουν δείξει ότι μετά τη σωματική άσκηση, η πρόσληψη πρωτεΐνης είναι το μεγαλύτερο δώρο που μπορείς να κάνεις στους μύες σου.
4. Πες όχι στο αυτοκίνητο και τα μέσα μαζικής μεταφοράς και βάλε το περπάτημα στη ζωή σου. Ξεκινώντας με 20 λεπτά περπάτημα την ημέρα θα δεις τεράστια διαφορά όχι μόνο στο σώμα αλλά και στην ψυχολογία σου.
5. Κλείσε την πόρτα στο fast food και άνοιξε την καρδιά σου – μαζί με την όρεξή σου – σε πιο υγιεινές λύσεις, με λίγες θερμίδες. 1 βραστό Ηπειρώτικο Αυγό από Αχυρώνα, περιέχει 80 μόνο θερμίδες και είναι ό,τι πρέπει για ένα γρήγορο, νόστιμο και υγιεινό σνακ, που μπορείς να το μεταφέρεις οπουδήποτε.
6. Φρόντισε να συμπληρώνεις 6 – 8 συναπτές ώρες ύπνου. Η έλλειψη ποιοτικού ύπνου έχει ενοχοποιηθεί για παθήσεις, όπως η παχυσαρκία.
7. Ξεκίνα διαλογισμό. Είναι μία ανερχόμενη τάση και δικαίως. Γιατί λοιπόν να μην δώσεις τονωτικές ενέσεις – εκτός από τον οργανισμό σου – και στο πνεύμα σου;
8. Βάλε το πιο όμορφο χαμόγελό σου πριν βγεις από το σπίτι! Με αυτό τον τρόπο θα αισθάνεσαι καλύτερα και θα μεταδώσεις την θετική σου ενέργεια και στους άλλους!
Χάρισε στον εαυτό σου την ιδανική δόση φροντίδας και ευεξίας και θυμίσου ότι το καλοκαίρι είναι η καλύτερη αφορμή για να αναθεωρήσεις τις συνήθειες του χειμώνα που πέρασε και να κάνεις μία νέα αρχή γι’ αυτόν που έρχεται.

****
Σχετικά με την Πτηνοτροφική Ιωαννίνων:
Η Πτηνοτροφική Ιωαννίνων Α.Ε. ξεκίνησε το 1962 από τα Ιωάννινα, μια εταιρία αμιγώς οικογενειακή, και εξελίχθηκε σε μία από τις μεγαλύτερες πτηνοτροφικές επιχειρήσεις της Ελλάδας στον τομέα της παραγωγής αυγών, της παστερίωσης αυγών και της παραγωγής οργανικού λιπάσματος. Με αφοσίωση στη δουλειά της και σεβασμό στον καταναλωτή, προσφέρει σε κάθε ελληνικό νοικοκυριό, φρέσκα αυγά από κότες ταϊσμένες με αγνές πρώτες ύλες. Παράγει και διαχειρίζεται ετησίως πάνω από 150 εκατομμύρια αυγά. Είναι η 1η εταιρεία που έφερε τα φρέσκα παστεριωμένα προϊόντα αυγού στο ράφι στην ελληνική αγορά. Από το 2017 μέχρι και σήμερα έχει επενδύσει πάνω από 5 εκατομμύρια ευρώ για τον εκσυγχρονισμό των εγκαταστάσεών της.
Για περισσότερες πληροφορίες μπορείτε να επισκεφθείτε την ιστοσελίδα: https://www.ipirotika-avga.gr/index.php/el/

empty alt

Αν οι ετικέτες του κρασιού έλεγαν την αλήθεια…

Αν το αλκοόλ μάς κάνει πιο ειλικρινείς (μερικές φορές αδυσώπητα ειλικρινείς), η αμερικανική εταιρεία Delicate Estates το έχει πιάσει το νόημα.
empty alt

19, 20 και 21/5: Τελευταίο τριήμερο για το Athens Street Food Festival!

Το 2ο Street Food Festival που ξεκίνησε δυναμικά στον ανακαινισμένο χώρο του Παλιού Αμαξοστασίου Ο.Σ.Υ. στο Γκάζι το τριήμερο 5-6-7/5 , και συνεχίστηκε στις 12-13 και 14/5, ολοκληρώνεται- μην το χάσεις!  Γεύσεις που δεν έχεις ξαναδοκιμάσει, εμπειρίες του ουρανίσκου, ένα ταξίδι στα πιάτα του δρόμου, σε περιμένει...
empty alt

To Philadelphia Cottage πρωτοπορεί και στην υγιεινή διατροφή

Το Philadelphia, ο αδιαμφισβήτητος ηγέτης στην κατηγορία του τυριού κρέμα, επεκτείνει και ενδυναμώνει την οικογένεια του Cottage Cheese, απαντώντας στις σύγχρονες ανάγκες των καταναλωτών με το νέο τυρί Philadelphia Cottage ACTIVE, το οποίο είναι πλούσιο σε πρωτεΐνη με μόνο 2,5% λιπαρά! Το νέο τυρί...
empty alt

Αυτή η νέα γεύση παγωτού μάλλον θα συνόδευε τέλεια… μια σαλάτα με θαλασσινά

Με παγωτά που περιέχουν από ενεργό άνθρακα μέχρι τσάι matcha, οι εταιρείες παρασκευής παγωτού φαίνεται να συναγωνίζονται η μία την άλλη για το ποια θα φτιάξει την πιο ασυνήθιστη γεύση.
empty alt

Οι Ιάπωνες έφτιαξαν το πρώτο παγωτό που δεν λιώνει

Όχι ότι μέσα στο καταχείμωνο αντιμετωπίζεις τέτοιες ανησυχίες, αλλά σε μερικούς μήνες δεν θα χρειάζεται να κάνεις αγώνα δρόμου με αντίπαλο το χρόνο για να φας το παγωτό σου προτού λιώσει και τρέξει στο χωνάκι και στο χέρι σου.
empty alt

H MISKO γιορτάζει την Παγκόσμια Ημέρα Ζυμαρικών στις 25 Οκτωβρίου και μοιράζει χαρά!

Η Παγκόσμια Ημέρα Ζυμαρικών αποτελεί ημέρα χαράς καθώς γιορτάζει το δημοφιλέστερο φαγητό του κόσμου: τα μακαρόνια! Η MISKO, η αγαπημένη μάρκα ζυμαρικών, αποτελεί αναπόσπαστο πιάτο σε κάθε οικογενειακό τραπέζι για περισσότερα από 92 χρόνια μοιράζοντας κάθε μέρα χαρά σε όλους! Ειδικά για την...
empty alt

ΑΒ Βασιλόπουλος: Δημιουργούμε την ΑΒ του αύριο

Η ΑΒ Βασιλόπουλος επισφραγίζει τη μεγάλη διαδρομή των 80 χρόνων της και δημιουργεί σήμερα την ΑΒ του αύριο.
empty alt

Εταιρική Υπευθυνότητα: Περιβάλλον ώρα μηδέν. Ανοιχτή συζήτηση στο πλαίσιο των Αριστείων Εταιρικής Υπευθυνότητας 2019

Ο Σύνδεσμος Διαφημιζομένων Ελλάδος (ΣΔΕ), στο πλαίσιο της 8ης διοργάνωσης των Αριστείων Εταιρικής Υπευθυνότητας, πραγματοποίησε την Τρίτη, 8 Οκτωβρίου 20196, ανοιχτή συζήτηση με θέμα: «Εταιρική Υπευθυνότητα: Περιβάλλον ώρα μηδέν».
Back To Top