Κατά τη διάρκεια του μεσημεριανού γεύματος το αποφεύγεις. Έχεις συνέχεια στη δουλειά για αρκετές ώρες και δεν θέλεις να πιεις.

Κατά τη διάρκεια του μεσημεριανού γεύματος το αποφεύγεις. Έχεις συνέχεια στη δουλειά για αρκετές ώρες και δεν θέλεις να πιεις. Λογικό. Μπορείς όμως να εντάξεις την υγιεινή συνήθεια του κρασιού στο δείπνο σου.
Τι θα σου προσφέρει ένα μόνο ποτήρι κρασί κάθε βράδυ;

Θα σε απαλλάξει από την κούραση της ημέρας, θα σε βοηθήσει να διαγράψεις στρεσογόνες καταστάσεις, θα χαλαρώσεις και θα κοιμηθείς μετά σαν πουλάκι.

Θα πρέπει να ξέρεις ότι ο καλός, ποιοτικός ύπνος αποτελεί καθοριστικό παράγοντα στην προσπάθεια απώλειας κιλών.

Ακριβώς αυτό υποστηρίζουν οι επιστήμονες από τα πανεπιστήμια της Washington και του Harvard.
Σύμφωνα με σχετικές έρευνες που έχουν διενεργήσει, κατέληξαν στο ότι το κρασί αδυνατίζει καθώς περιέχει τη χημική ουσία ρεσβερατρόλη, που εμποδίζει το πάχος.

Ένα άλλο, πολύ σημαντικό όφελος που έχει η συνήθεια που λατρεύουν οι Γάλλοι, είναι ότι πίνοντας λίγο κρασί κάθε βράδυ μειώνει τις νυχτερινές επισκέψεις στο… ψυγείο.

Ξέρεις, αυτά τα βραδινά τσιμπολογήματα που κάνεις στις διαδρομές καναπές- ψυγείο, ψυγείο-καναπές ή ακόμη και όταν υποκρίνεσαι ότι υπνοβατείς για να σηκωθείς από το κρεβάτι και να φας ό,τι βρεις μπροστά σου.

Επιπλέον, σε φέρνει πιο κοντά με τον σύντροφό σου, γεγονός που αυξάνει τις πιθανότητες για ερωτική συνεύρεση και κατά συνέπεια καλύτερη σχέση μαζί του, καλύτερη σχέση με τον εαυτό σου και το σώμα σου.

Cheers, λοιπόν!

empty alt

Γευσιγνώστες, μια μικρογραφία της κοινωνίας μας.

Χθες το βράδυ ήρθε στο εστιατόριο κάποιος να φάει. Και με έκανε να σκεφτώ πως κι οι γευσιγνώστες ως ομάδα είναι μια μικρογραφία της κοινωνίας μας.
empty alt

«Δεν βράζεις ένα αυγό καλύτερα;»

«Δεν έχει ιδέα από μαγείρεμα. Ούτε ένα αυγό δεν ξέρει να φτιάξει μόνος του!» Σίγουρα την έχεις ξεστομίσει ουκ ολίγες φορές αυτή τη φράση για κάποιον φίλο σου, ή για τον σύντροφό σου.
empty alt

Ο πιο γρήγορος και ασφαλής τρόπος να κόψεις το ξερό κρεμμύδι

Πρέπει να ψιλοκόψεις το κρεμμύδι για να το χρησιμοποιήσεις στη μαγειρική σου; Ακολούθησε την παρακάτω διαδικασία για να το κάνεις εύκολα, γρήγορα και με ασφάλεια: 1.
empty alt

12 φρούτα και λαχανικά που δεν χρειάζονται ψυγείο

Σε έναν ιδανικό κόσμο δεν θα είχαμε ανάγκη τα ψυγεία. Επιστρέφοντας από την αγορά θα μαγειρεύαμε όσα προϊόντα είχαμε μόλις προμηθευτεί, προτού αυτά αρχίσουν να χάνουν τη φρεσκάδα και τη νοστιμιά τους.
empty alt

Ραβιόλια-λαζάνια mamma mia!

Έξτρα απόλαυση σε μια συνταγή δύο σε ένα. Η ιταλική βραδιά είναι καλύτερη όταν συνδυάζονται τα δύο αγαπημένα σου ζυμαρικά.
empty alt

Πικάντικη σούπα με γαρίδες, μπέικον και λαχανικά

Όσον αφορά τις ζεστές, τις comfort food επιλογές, οι σούπες παίρνουν το προβάδισμα. Αυτό είναι γεμάτο καλούδια όπως μπέικον, γαρίδες, πατάτες και καλαμπόκι.
empty alt

Δροσερή κι ελαφριά σαλάτα Caprese

Το Caprese είναι μια απλή σαλάτα από την ιταλική περιοχή της Καμπανίας, που παραδοσιακά περιλαμβάνει φρέσκο τυρί μοτσαρέλα σε φέτες, ντομάτες και βασιλικό.
empty alt

Λαχταριστό φιλέτο κοτόπουλο με κρεμώδες τυρί και πιπεριές στον φούρνο

Μια εύκολη κι απολαυστική συνταγή
Back To Top