Κατά τη διάρκεια του μεσημεριανού γεύματος το αποφεύγεις. Έχεις συνέχεια στη δουλειά για αρκετές ώρες και δεν θέλεις να πιεις.

Κατά τη διάρκεια του μεσημεριανού γεύματος το αποφεύγεις. Έχεις συνέχεια στη δουλειά για αρκετές ώρες και δεν θέλεις να πιεις. Λογικό. Μπορείς όμως να εντάξεις την υγιεινή συνήθεια του κρασιού στο δείπνο σου.
Τι θα σου προσφέρει ένα μόνο ποτήρι κρασί κάθε βράδυ;

Θα σε απαλλάξει από την κούραση της ημέρας, θα σε βοηθήσει να διαγράψεις στρεσογόνες καταστάσεις, θα χαλαρώσεις και θα κοιμηθείς μετά σαν πουλάκι.

Θα πρέπει να ξέρεις ότι ο καλός, ποιοτικός ύπνος αποτελεί καθοριστικό παράγοντα στην προσπάθεια απώλειας κιλών.

Ακριβώς αυτό υποστηρίζουν οι επιστήμονες από τα πανεπιστήμια της Washington και του Harvard.
Σύμφωνα με σχετικές έρευνες που έχουν διενεργήσει, κατέληξαν στο ότι το κρασί αδυνατίζει καθώς περιέχει τη χημική ουσία ρεσβερατρόλη, που εμποδίζει το πάχος.

Ένα άλλο, πολύ σημαντικό όφελος που έχει η συνήθεια που λατρεύουν οι Γάλλοι, είναι ότι πίνοντας λίγο κρασί κάθε βράδυ μειώνει τις νυχτερινές επισκέψεις στο… ψυγείο.

Ξέρεις, αυτά τα βραδινά τσιμπολογήματα που κάνεις στις διαδρομές καναπές- ψυγείο, ψυγείο-καναπές ή ακόμη και όταν υποκρίνεσαι ότι υπνοβατείς για να σηκωθείς από το κρεβάτι και να φας ό,τι βρεις μπροστά σου.

Επιπλέον, σε φέρνει πιο κοντά με τον σύντροφό σου, γεγονός που αυξάνει τις πιθανότητες για ερωτική συνεύρεση και κατά συνέπεια καλύτερη σχέση μαζί του, καλύτερη σχέση με τον εαυτό σου και το σώμα σου.

Cheers, λοιπόν!

empty alt

Με δέκα μερίδες φρούτων την ημέρα θα φτάσετε τα 100!

Μια είναι η ουσία, δεν υπάρχει αθανασία. Μακροζωία όμως; Σύμφωνα με νέα βρετανική επιστημονική, όσοι τρώνε δέκα μερίδες φρούτων και λαχανικών τη μέρα, δηλαδή 800 γραμμάρια συνολικά, έχουν αυξημένες πιθανότητες να ζήσουν περισσότερα χρόνια.
empty alt

Κανόνες για μια καλοφτιαγμένη μακαρονάδα

Στο βιβλίο της «Η μακαρονάδα της Πέμπτης» (εκδ. Ποταμός) η Αναστασία Λαμπρία, επικεφαλής των εκδόσεων Ποταμός, προτείνει 52+2 μακαρονάδες, μία για κάθε περίσταση και «τύπο ανθρώπου», όπως τη «Μακαρονάδα για τους κατάκοπους», «Για τους ξενιτεμένους», τη «Μακαρονάδα των ευτυχισμένων εραστών», «Των...
empty alt

Ο ιδανικός τρόπος να εκμεταλλευτείς μια σχεδόν άδεια γυάλα μελιού

Στον πυθμένα της γυάλας σου έχουν μείνει λίγες κουταλιές από μέλι, ταχίνι, μουστάρδα ή κρέμα βαλσαμικού (οποιουδήποτε ρευστού υλικού χρησιμοποιείς στη μαγειρική σου).
empty alt

Μεσογειακή σαλάτα με ρεβίθια

Αν συνδυάσεις βραστά ρεβίθια με το περιεχόμενο μιας σχεδόν κλασικής χωριάτικης σαλάτας μαζί με βινεγκρέτ λεμονιού-μαϊντανού έχεις ένα γευστικό πιάτο που επιπλέον θα κρατήσει για ώρες μακριά το αίσθημα της πείνας.
empty alt

Το νέο gourmet hot spot της Αθήνας είναι το ολοκαίνουργιο Mayan

Αν σου αρέσουν οι λατινοαμερικάνικες γεύσεις τότε θα ενθουσιαστείς με τη νέα άφιξη στον γαστρονομικό χάρτη της Αθήνας.
empty alt

Γεμιστές πιπεριές με κρεμώδες κοτόπουλο

Οι πιπεριές είναι ένα υλικό εύκολο και αγαπημένο. Το βρίσκεις σε άπειρες εκδοχές και συνταγές. Οι γεμιστές πιπεριές ανήκουν στην κορυφή των επιλογών μας.
empty alt

Ube(r) alles: Μοβ γλυκιά απόλαυση με υγιεινά οφέλη

Αυτά τα εύκολα μπράουνι έχουν ένα από τα πιο αντιφλεγμονώδη λαχανικά και συνδυάζουν γεύση, χρώμα και υγεία
empty alt

Απολαυστικό flatbread με σπανάκι, τυριά και ρεβίθι

Μια ανατροπή στο ψωμί και την πίτσα που θα σας ενθουσιάσει
Back To Top