Όχι παράξενα, η κατάχρηση αλκοόλ έχει συνδεθεί με την ανάπτυξη άνοιας: η τοξική δράση του αλκοόλ στο σώμα και τον εγκέφαλο έχει συσχετιστεί με διάφορες ασθένειες.


Όχι παράξενα, η κατάχρηση αλκοόλ έχει συνδεθεί με την ανάπτυξη άνοιας: η τοξική δράση του αλκοόλ στο σώμα και τον εγκέφαλο έχει συσχετιστεί με διάφορες ασθένειες. Σύμφωνα όμως με μια νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε στην επιθεώρηση British Medical Journal, φτάνοντας στο άλλο άκρο, δηλαδή απέχοντας εντελώς από το οινόπνευμα, δεν κάνουμε καλό στον εαυτό μας – κάθε άλλο μάλιστα.

Οι ειδικοί, αφού παρακολούθησαν 9.000 Βρετανούς 35-55 ετών για 30 χρόνια, ανακάλυψαν ότι όσοι δεν ήπιαν ούτε σταγόνα για μία δεκαετία διέτρεχαν 50% υψηλότερο κίνδυνο άνοιας από εκείνους που απολάμβαναν μια μέτρια ποσότητα αλκοόλ.

Φυσικά, το παραπάνω εύρημα δεν αποδεικνύει ότι η αποχή από το αλκοόλ προκαλεί άνοια. Ίσως όσοι δεν έπιναν καθόλου να αντιμετώπιζαν κάποιο άλλο πρόβλημα υγείας και γι’ αυτό να είχαν κόψει εντελώς το οινόπνευμα. Ή μπορεί κάποιοι από αυτούς να είχαν ανύπαρκτη κοινωνική ζωή, και η μοναξιά αποδεδειγμένα συνδέεται με την ταχύτερη φθορά των νοητικών λειτουργιών. Μένει λοιπόν να γίνουν περαιτέρω έρευνες. Μέχρι τότε, ας απολαμβάνουμε πού και πού ένα ποτηράκι κρασί, με λιγότερες τύψεις.

empty alt

Το ψωμί δεν εμποδίζει το αδυνάτισμα

Ενας μύθος ακόμη καταρρίπτεται. Μια νέα μελέτη αμερικάνων επιστημόνων υποστηρίζει ότι ο περιορισμός των λιπαρών στη διατροφή οδηγεί σε καλύτερο αδυνάτισμα απ’ ό,τι ο περιορισμός των υδατανθράκων.
empty alt

Να γιατί πρέπει να βάλεις τους ξηρούς καρπούς στο πρωινό σου

Μπορεί να έχεις συνηθίσει το βούτυρο, το φιστικοβούτυρο άντε και τις μαρμελάδες για να αλείφεις το ψωμάκι σου στο πρωινό, έφτασε όμως η στιγμή να μάθεις για πιο έξυπνες και υγιεινές επιλογές.
empty alt

Μήπως καταναλώνεις περισσότερες θερμίδες από όσες νομίζεις;

Το ένα τρίτο των ανθρώπων υποτιμά των αριθμό των θερμίδων που καταναλώνει καθημερινά, σύμφωνα με μια νέα βρετανική έρευνα.
empty alt

Σούπερ διατροφή για σούπερ…γονιμότητα!

Για να διευκολύνετε τη σύλληψη ο οργανισμός σας πρέπει να είναι στα καλύτερά του. Εδώ θα μάθετε ποιες βιταμίνες χρειάζεται να έχετε στο οπλοστάσιό σας και ποια είναι η λειτουργία της κάθε μίας ως προς τη γονιμότητα.
empty alt

Ποιες τροφές θεραπεύουν μια ραγισμένη καρδιά

Τι πρέπει να κάνεις όταν νιώθεις ότι ο κόσμος καταρρέει και έχεις ραγισμένη καρδιά; Όταν νομίζεις ότι τίποτα δεν έχει νόημα.
empty alt

Γιατί να βάλετε τα κάσιους στη διατροφή σας

Τα απολαμβάνουμε στο πρωινό μας μαζί με δημητριακά, σαν απογευματινό σνακ, αλλά και σε πολλά vegan τυριά.
empty alt

Οφέλη για την υγεία από τους σπόρους του μάραθου, παρενέργειες και πώς να τους απολαύσετε

Οι σπόροι μάραθου είναι ένα ευέλικτο συστατικό: Μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε συνταγές, να ληφθούν ως συμπληρώματα, ακόμη και να καταναλωθούν ως έχουν. Είναι επίσης μια καλή πηγή αντιοξειδωτικών και πολυφαινολών. Συνεχίστε να διαβάζετε για να μάθετε τα πάντα για αυτούς τους δημοφιλείς σπόρους –...
empty alt

Τροφές πλούσιες σε υδατάνθρακες που είναι απίστευτα υγιεινές

Επειδή οι υδατάνθρακες δεν πρέπει να είναι απαγορευμένη λέξη, δες σε ποιες τροφές να τους αναζητήσεις
Back To Top