Συνήθως οι γονείς είναι αυτοί που μαθαίνουν πράγματα στα παιδιά τους. Υπάρχουν, όμως, και πράγματα που μπορεί ένα παιδί να διδάξει στους μεγάλους, όπως για παράδειγμα πώς να τρώνε σωστά! Αν, λοιπόν, είσαι μαμά, μπαμπάς, θείος, θεία, κλπ, η λύση στα κιλά που μπορεί να σε ταλαιπωρούν […]

Συνήθως οι γονείς είναι αυτοί που μαθαίνουν πράγματα στα παιδιά τους. Υπάρχουν, όμως, και πράγματα που μπορεί ένα παιδί να διδάξει στους μεγάλους, όπως για παράδειγμα πώς να τρώνε σωστά!

Αν, λοιπόν, είσαι μαμά, μπαμπάς, θείος, θεία, κλπ, η λύση στα κιλά που μπορεί να σε ταλαιπωρούν με την άρνησή τους να σε εγκαταλείψουν είναι μπροστά σου! Διάβασε τι κάνει το παιδί όταν τρώει που μπορείς να το υιοθετήσεις και εσύ:

Κάθεται
Μπορεί να κάθεται αναγκαστικά σε καρεκλάκι, αλλά σκέψου ότι υπάρχει λόγος για αυτό, εκτός από το να μη γυρνάει γύρω γύρω. Όταν κάθεσαι να φας είσαι πιο συγκεντρωμένος στο φαγητό σου και μπορείς να παρακολουθείς καλύτερα την ποσότητα του φαγητού που καταναλώνεις. Άσε που όταν κάθεσαι θα καταλάβεις; Πότε έχει γεμίσει το στομάχι σου από τη μέση του ρούχου σου που θα αρχίσει να σε σφίγγει!

Λέει όχι
Όταν τα μικρά παιδιά έχουν χορτάσει, σπρώχνουν μακριά το πιάτο τους (εντάξει, ενίοτε μπορεί και να το εκσφενδονίζουν…). Αντίθετα οι ενήλικες είναι πιο πιθανό, ακόμα και αν έχουν χορτάσει, να συνεχίσουν το τσιμπολόγημα από ανία, για να μην πάει χαμένο το φαγητό ή απλά επειδή είναι μπροστά τους.

Συγκεντρώνεται
Δεν μιλάει στο τηλέφωνο, δεν χαζεύει στο ίντερνετ, δεν διαβάζει βιβλίο-περιοδικό-εφημερίδα-ό,τι άλλο, δεν στέλνει μηνύματα στην κολλητή. Όταν τρώει, συγκεντρώνεται στο φαγητό του, για αυτό αναγνωρίζει τα σημάδια που του στέλνει το σώμα του ότι έχει χορτάσει.

Γεύεται
Το παιδί θα αρνηθεί να φάει κάτι που δεν του αρέσει, φέρνοντας συχνά τους γονείς του στα όριά τους. Αν όμως ένα φαγητό του αρέσει θα το απολαύσει πραγματικά. Εσύ μπορεί να φας φαγητό από προχθές που σου μυρίζει περίεργα γιατί βαριέσαι να μαγειρέψεις, φαγητό χωρίς καμία διατροφική αξία ή κάτι που δεν σου αρέσει απλά και μόνο γιατί είναι εύκολα διαθέσιμο. Είναι δηλαδή, σαν να έχεις μετατρέψει το φαγητό σε αγγαρεία και δεν φροντίζεις να το απολαμβάνεις όπως του πρέπει.

Τρώει το καλύτερο
Οι γονείς φροντίζουν το παιδί να πίνει άφθονο νερό και να τρώει τα καλύτερα φρούτα, λαχανικά, ψάρια, κρέας. Εσύ γιατί πρέπει να συμβιβάζεσαι με γλυκά, πρόχειρο φαγητό, γλυκά και αναψυκτικά γεμάτα ζάχαρη;

empty alt

Μπορεί το είδος του σερβίτσιου να σε κάνει να τρως περισσότερο;

Αν ανήκεις και εσύ σε όσους μόλις ξεκίνησαν δίαιτα εν όψει καλοκαιριού, αναρωτήσου: «Μήπως τελικά δεν με παχαίνει το φαγητό αλλά το πιάτο στο οποίο το τρώω;».
empty alt

Στην Κροατία θα ζήσεις την εμπειρία της επίσκεψης σε ένα υποβρύχιο οινοποιείο

Η Κροατία έχει ούτως ή άλλως πολλά να προσφέρει στους επισκέπτες της – όχι τυχαία, άλλωστε, το επιβλητικό κάστρο του Dubrovnik χρησιμοποιείται ως σκηνικό για το King’s Landing του Game of Thrones.
empty alt

Η αγρότισσα που νοικιάζει… σαλιγκάρια για ταινίες και διαφημιστικά σποτ!

Για την πλειοψηφία των ανθρώπων, τα σαλιγκάρια απλά βγαίνουν μετά τη βροχή, αφήνουν ίχνη στο διάβα τους και συνδέονται με τη γαλλική κουζίνα.
empty alt

3 τρόποι να στραγγίσεις τα φύλλα μαρουλιού

Θέλεις να στραγγίσεις τα φύλλα του μαρουλιού που θα χρησιμοποιήσεις στη σαλάτα σου εύκολα, γρήγορα και χωρίς κόπο; Σου προτείνουμε τρεις διαφορετικούς τρόπους να το πετύχεις: 1.
empty alt

Οδηγός: Πώς θα οργανώσεις το τέλειο γεύμα με μπουφέ (+ 5 ιδέες πιάτων)

Αν πιστεύεις ότι όσο περισσότεροι τόσο το καλύτερο σε ένα σπιτικό τραπέζι, τότε μάλλον η λύση του μπουφέ σου ταιριάζει περισσότερο από ένα καθιστό γεύμα.
empty alt

Marzipan – ένα γλυκό θαύμα φτιαγμένο από αμύγδαλα

Το Marzipan, μια νόστιμη και ελαφριά λιχουδιά από έναν αρκετά ασυνήθιστο συνδυασμό ζάχαρης και ψίχας αμυγδάλου, συχνά τονισμένο με εκχύλισμα αμυγδάλου.
empty alt

Μπέικον + αβοκάντο = βόμβα απόλαυσης

Ποτέ το γουακαμόλε δεν βρήκε πιο ταιριαστό συνδυασμό
empty alt

Συνταγή για κλασικά ιταλικά κεφτεδάκια για να πεις mamma mia

Το τέλειο κεφτεδάκι είναι έργο τέχνης. Πρέπει να είναι τρυφερό, γεμάτο γεύση, όμορφα στρογγυλό και να μη διαλύεται κατά το μαγείρεμα. Ευτυχώς για εσάς, η κλασική μας ιταλική συνταγή για κεφτεδάκια περνάει όλα αυτά τα τεστ με μεγάλη επιτυχία. Ενώ μας αρέσουν τα ψητά κεφτεδάκια, το ψήσιμο των...
Back To Top